10 C
Tbilisi
პარასკევი, ნოემბერი 24, 2017
რეკლამა
loading...

რას იწვევს რკინის დეფიციტი? – ნიშნები იმისა, რომ თქვენს ორგანიზმს უფრო მეტი რკინა სჭირდება

რკინის დეფიციტი კვები ნორმის დარღვევით გამოწვეული ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ადამიანების ნაწილმა ისიც კი არ იცის რკინის რა დონე აქვს ორგანიზმში, ან როგორ უნდა მიხვდეს რკინის დეფიციტს განიცდის თუ არა. გთავაზობთ...

კომშის სასარგებლო თვისებები

კომში ვაშლის შორეული ნათესავია. მას სინათლე და სითბო უყვარს, ამიტომ ძირითადად თბილ ქვეყნებში მოჰყავთ. გარეგნულად კომში ვაშლს მოგვაგონებს, მაგრამ უფრო მაგარია, გემო კი მომჟავო და ოდნავ მწკლარტე აქვს. პექტინისა და...

როგორ ვიკვებოთ, რომ ჭარბი წონა ავიცილოთ და კვირაში რამდენჯერ უნდა განვტვირთოთ ორგანიზმი

როგორ ვებრძოლოთ ჭარბი წონით ორგანიზმისთვის მიყენებულ ზიანს, თემასთან დაკავშირებით AMBEBI.GE-ს ინტერნეტკონფერენციის რუბრიკაში მკითხველის მიერ დასმულ შეკითხვებს ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა პასუხობს. - სალომე: რომელი პროდუქტები გვეხმარება ცხიმების დაწვაში? - კონკრეტულად არ არსებობს...

სწორი წონა, რომელსაც ექიმები გვირჩევენ – გამოითვალეთ სიმაღლისა და წონის ცხრილით

ითვლება, რომ იდეალური წონა - ეს ის არის, რომელიც 18 წლის ასაკში გქონდათ. სასურველია შეინარჩუნოთ ის მთელი ცხოვრება. მაგრამ თუ თქვენ ბოლო 15-20 წელი იდეალურ წონას დაშორდით, არ ღირს...

იცით თუ არა, რომ-საინტერესო ფაქტები ადამიანის ორგანიზმისა და ჯანმრთელობის შესახებ

ორგანიზმისა და ჯანმრთელობის შესახებ გთავაზობთ ამონარიდებს წიგნიდან "ჯანმრთელობის ენციკლოპედია ყველა თაობისთვის": • საკვების მომზადებისას, მასში შესაძლოა დაიშალოს C ვიტამინის დიდი ნაწილი; ორსულობა, ძუძუთი კვება, მაღალი ცხელებით მიმდინარე ანთებითი დაავადებები, ქირურგიული ჩარევა,...

რა იწვევს ჭარბოფლიანობას და რომელი დეოდორანტების გამოყენებაა დაუშვებელი – ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციები

ოფლი გამჭვირვალე სითხეა, რომელიც კანში არსებული სპეციალური საოფლე ჯირკვლებიდან გამოიყოფა. შედგება წყლისგან, ცოტაოდენი შარდოვანასგან, მარილებისგან, ცხიმებისა და სხვა ორგანული ნივთიერებებისგან. მასთან ერთად ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე და მავნე ნივთიერებები გამოიყოფა. ოფლი...

შეამოწმეთ, ლიდერია თუ არა თქვენი შვილი

დრო მოვა და ჩვენი შვილებიც საზოგადოების წევრები გახდებიან. მათი ცხოვრების გზა  მნიშვნელოვნადაა დამოკიდებული  იმაზე, თუ რა თვისებებით არიან დაჯილდოებულნი და რა ფსიქოლოგიური მზაობა გააჩნიათ. სწორედ ამის მიხედვით იკავებენ საზოგადოებაში...

რომელ პროდუქტში რამდენი კალორიაა?

რაციონალურად კვებისთვის, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია დაადგინოთ, რამდენი კალორია გჭირდებათ. ჭარბწონიანთა უმრავლესობისთვის ეს 2-დან 4 ათასამდე კილოკალორიაა, წონის დეფიციტის მქონეთათვის კი 10-15 ათასი კილოკალორია. ოპტიმალური რაოდენობის დასადგენად აუცილებელია გაითვალისწინოთ ძირითადი...

რატომ არ არის რეკომენდებული ბავშვების ადრეული კონტაქტი სმარტფონთან, კომპიუტერთან და ტელევიზორთან

ამერიკის პედიატრთა ასოციაციის მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით, ბავშვები  დღის განმავლობაში საშუალოდ 7 საათს ატარებენ ტელევიზორთან, კომპიუტერთან, სმარტფონთან ან სხვა ელექტრონულ გაჯეტთან. რამდენად მიზანშეწონილია სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მსგავს ტექნოლოგიებთან ურთიერთობა და როგორ...

რატომ არის სასარგებლო დილის ვარჯიში

დილის ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა რიგი მიზეზების გამო: · ორგანიზმში უნდა დაჩქარდეს ძილის დროს შენელებული პროცესები: სისხლის მიმოქცევა, გულის მუშაობა, გონებრივი აქტივობა. · გაღვიძებული ორგანიზმის დამუხრუჭება შეიძლება 2 საათს და მეტხანს გაგრძელდეს....

იყავით კავშირზე

8,860FansLike

რეკლამა

- Advertisement -

facebook გვერდი